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1 Recurso encontrado bajo la búsqueda de Método Autoobservación Moviola Posracionalismo Vittorio Guidano
Método de la Autoobservación: La Moviola (Posracionalismo de Vittorio Guidano)
Palabras: 1645
Esta es una técnica de autoobservación terapéutica comúnmente guiada por el terapeuta, pero a lo largo de mi ejecución como profesional pude notar que al dar instrucciones estructuradas, precisas y claras es bastante potente. Este ejercicio como método para ampliar la autoconsciencia de emociones, reconociendo más tonalidades, y asà tener una sensación emocional más integral, y un mayor autoconocimiento, una desautomatización de ciertos elementos que estaban a la base del disconfort emocional y por ende una mejor regulación de estos, te ayudará entonces a tener una autopercepción en menor gradiente impactada de forma automática por lo que piensas que el otro piensa de ti, para poder establecer análisis de ti mismo con información de porque a la fecha has tendido a actuar de ciertas formas en ocasiones, como también información secreta sobre tu activación emocional, es un ejercicio que debe ser aplicado en escenas del pasado o del presente que tu consideres que están cargadas emocionalmente, de este modo puedes reintegrarlas, y asà llegar a un nivel de autocontrol cada vez más autónomo, y menos dependiente del contexto en términos de activación, te garantizará entonces una competencia de elite para conseguir tus objetivos sin perturbaciones mayores. El método está basado en reconstruir escenas que ya hayan sucedido, escenas que aunque no te has dado cuenta tienen varios aspectos repetitivos, prototÃpicos, e invariantes de como te has regulado automáticamente a la fecha, para poder dominar situaciones que nunca antes dominaste, al reconstruir estas escenas programas a tu mente para desautomatizarlas, para pasar a un nivel de dominio y regulación emocional más sano, autónomo, y eficiente.
https://www.alipso.com/monografias4/Metodo-de-la-autoobservacion/
Agregado: 11 de OCTUBRE de 2012 (Por Roberto GarcÃa Fuentealba) | 2 votos | Promedio:
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Categoría: Apuntes y MonografÃas > PsicologÃa